Découvrez le crudivorisme

 

Le crudivorisme ou alimentation vivante consiste à se nourrir d'aliments crus ou cuits en dessous de 40°C. En cuisant la plupart des aliments, nous détruisons aussi les vitamines et nutriments. 

Manger cru est particulièrement sain. Une alimentation crue et vivante permet à tous les aliments de conserver leurs bienfaits.

Parfait pour une petite cure détox, le crudivorisme vous apportera un gain de tonicité. 

Graines germées, fruits, légumes, salades, jus de fruits, smoothies, viande crue, fruits déshydratés,... le menu des crudivores est loin d'être fade et ennuyeux. 



Tous nos conseils

crudivore

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Manger cru apporte plein de bénéfices au corps. Très digeste, la nourriture crue permet de faire le plein de vitamines et d'anti-oxydants. Faible en calories, le crudivorisme peut être une bonne solution détox. 

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Les 7 indispensables du parfait petit crudivore

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Manger cru et varié tout en se faisant plaisir est possible. Si vous souhaitez diversifier les recettes et goûter de nouvelles saveurs, retrouvez les 7 accessoires indispensables pour devenir un parfait petit crudivore. 

 

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Défi : dans la peau d'un crudivore pendant 30 jours

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Essayez-vous au crudivorisme, suivez notre programme et mangez cru pendant 1 mois. Ne changez pas vos habitudes du jour au lendemain, suivez votre rythme, vous vous sentirez mieux. Et si vous aimez l'expérience, libre à vous de poursuivre après. 

 

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